“预防”这两个字在我们的生活中并不陌生，比如说，今天阴天，可能要下雨，出门带把伞；吃黄瓜前要把黄瓜洗干净，以防止拉肚子。预防就是在人们估计到一件事情可能要发生，在发生之前事先做好应对的准备，采取一些措施，防止发生意外，“未雨绸缪”就是这个意思。

　　经常听说周围有人生了病，特别是生了大病以后，见人就说:早知道不明原因的急剧消瘦是癌症信号，我早就看病了；早知道每天喝可乐能喝出肥胖、糖尿病，我早就不喝了；谁想到做饭时多搁一点盐，多放一点油也会引起高血压、心脏病呀——说这话的人非常后悔自己没有早点预防疾病。

　　医学研究表明，改变不良生活方式，很多慢性病包括癌症、高血压、心脏病、糖尿病等，都是可以预防的。很好地预防，可以使人们避免受到各种各样的伤害，尤其是在保护身体健康方面，预防的作用就更重要了。有关部门算了一笔账:在疾病的预防上，每投资1元钱，可以节省8.5元的医疗费用和100元的抢救费用；用老百姓的话说是:预防使“个人少受罪，家人少受累，国家少破费”。

　　所以，与其等到得病后不惜代价治病，还不如平时提前预防，换把小盐勺，少抽一支烟，多走几步路，按时接种疫苗，预防传染疾病，日积月累，大见成效:一两预防真的是胜过一斤治疗。