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　　流行时尚日新月异，注重生活质量的白领们总是盲目跟风，但往往适得其反，常常离健康生活越来越远，有的甚至还造成一些健康隐患。

　　下面是一些目前社会上比较流行的时髦保健美容方法，让我们听听美容保健专家，湖北省中医院中医美容中心主任胡霜红教授的分析，看看你都存在那些误区?

　　【误区一】

　　洗肠、断食可排毒养颜　　

　　时尚道理：许多人都坚持洗肠来美容，目的是让自己的身体里没有宿便，不蓄积毒素，避免了社交场合的尴尬，皮肤也会变得透明有光泽，比单纯外用化妆品效果好。也有一些不习惯这种方法的人，采用断食的方法排毒，即一周里有一天不吃饭，只吃水果或者喝蜂蜜水，以起到排除身体毒素的作用。

　　胡霜红:传统中医也讲究排毒，除了常规的大便、小便及出汗三种排毒通路外，古人甚至还有春秋放血排毒的说法。但值得注意的是洗肠容易让肠管变粗，而且长时间反复刺激还会使肠管产生麻痹，最终导致一些人为因素的疾病。

　　至于断食排毒法也要因人而异。有的人脾胃虚寒，吃水果等凉的东西胃里会发生胀气。如果你是超负荷工作者，到该吃饭的时候不吃，身体会出现乏力、眩晕、低血糖症状，甚至影响到身体的健康。