【误区四】

　　去健身房健身社交两不误　　

　　时尚道理：成为一家健身俱乐部的会员是健康生活的重要方面，和朋友相约着一起去流汗，健身、社交两不耽误。关键还有健身房里的气氛，那些先行者的榜样作用，自己在家里是永远感受不到的。

　　胡霜红:一些白领、精英们有意无意间都喜欢去那些装修比较豪华的地方，经常是刚出高档写字楼又进高档健身房，但往往容易忽略这些地方因装修带来的有害气体对身体的危害。长期在这样的地方活动，容易吸入大量的有害物质，而且由于通风不好，健身房里的一些粉尘也极容易引起过敏性疾病。胡教授建议，锻炼身体最好选择室外，当然还要选择天气，雾天、刮风天则不适宜在室外锻炼。

　　追求时尚，一定要因地制宜、因人而异，千万不要盲目跟从，特别是身体本身有这样或那样疾患的人尤其要注意，最好能在医生的指导下来美容、保健、养生。

【名医简介】

　　胡霜红 湖北省中医院医学美容科主任、主任医师、教授，湖北省医院协会医学美容专业委员会委员。

　　擅长运用中西医结合方法治疗皮肤病，尤其擅长损容性皮肤病的综合治疗，以及擅长激光美容、针灸美容，穴位埋线减肥、祛斑祛痘、中药调理美容等。