近日武汉多为阴雨天气，空气湿度最高达85%。不少市民发现家里的卫生间、厨房甚至卧室里有水冒出，墙壁上有水渗出。因为阴雨潮湿，霉菌生长快，皮肤病也多起来，人的心情也变得很情绪化。

　　潮湿对人体的影响就像小水滴一样会慢慢渗透。湿漉漉的环境不仅让人心情不好，也对身体不好。在潮湿的情况下，很容易产生霉菌和病毒，引起各种疾病，比如皮肤病、妇科病、呼吸道疾病等。特别是老人和小孩更容易受到潮湿的困扰。专家提醒，要尽量避免淋雨，可适当饮用姜汤祛除湿气。

　　家里的潮湿还会影响到衣服和被子。如果穿上潮湿的衣服、睡潮湿的被子就容易引起风湿。有条件的家庭最好备台烘干机，保证衣服的干燥，特别是贴身衣物的干燥。

　　在这种天气里，专家建议大家在饮食方面多食一些祛湿食品，如薏米、白扁豆、黑豆、赤小豆、玉米、洋葱。

　　◇防潮锦囊一：防潮要因地制宜
　
　　在武汉，住在较高楼层的住户家里可能不会出现渗水等问题，但由于空气湿度比较高，仍会感觉不舒服，特别是被子也免不了会潮湿。

　　而住在1、2楼甚至3、4楼的住户则感觉更为明显，家里几乎可见渗出来的水珠。家住1楼的周小姐说，今年的潮湿特别厉害，她怀疑瓷砖都会被水弄坏。

　　最近周小姐特地到市场上买了除湿盒放在家里，但她说可能是除湿盒太小，对于大面积潮湿根本不管用。对于这样的潮湿，专家建议，在房间的屋角可以放置一箱石灰或木炭，还可以在地面铺上一层报纸或废旧的衣服床单，以尽快吸收水分。

　　而对于住得较高的住户，不需要特别除湿，但要注意通风，当天气晴朗时尽量打开所有窗户，而在下雨的日子里则不要开窗防止湿气进入屋子。

　　在家里转一圈，其实有很多东西是现成的防潮剂。比如在卫生间，可以将洗衣粉的盒子上开几个小洞，就可以起到吸收水分的作用。而厨房里的苏打粉、咖啡渣等也可以用来放在厨房里除湿。

　　◇防潮锦囊二：保护好自己的皮肤

　　春季是真菌类皮肤病的高发期，特别是在潮湿的天气里，手足癣、湿疹这类真菌类疾病的发病率会升高。对于皮肤病，专家提醒，最重要的是对症治疗，并且在用药方面有讲究，有时需要联合用药，多半还要延长用药时间。

　　而在发病之前，很多真菌感染的疾病都是可以预防的。保持皮肤清洁干燥，勤换鞋袜，另外袜子要和衣服分开洗，鞋子要透气，帽子、枕巾、毛巾、内衣、内裤等要经常清洗、晾晒和消毒处理。

　　潮湿天气，温差较大，建议里面穿T恤，外面加件外套，随时穿脱，不要随便“捂”或者“冻”，以身体感到舒适为宜。

　　另外，专家提醒，不要使用公共拖鞋、浴盆、毛巾、用具等。有过真菌感染史的人要避免滥用激素和免疫抑制剂等，也不要接触宠物。

　　◇防潮锦囊三：多倾诉、多运动为心理防潮

　　潮湿的天气往往影响人的情绪，心理常处在低潮。因此，专家建议，大家尽量多运动，即使是适当的室内运动也可以改善心情。如果有条件，最好进行慢跑、游泳等有氧运动，有利于排解抑郁情绪。

　　另外如果“心里发霉”，要多倾诉，不要将不愉快积压在心里。