历史上的今天:中印两国确定和平共处五项原则
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5.多喝水
在炎热的天气里,你或许想要一杯冰镇啤酒。最好少喝酒,因为酒精可能导致身体缺水。矿泉水或低糖汽水是更好的选择。此外,咖啡或是可乐等含有咖啡因的饮料也尽量少喝,它们都会增加体内的代谢热量。
6.室内要拉帘
不在家时,把窗帘拉上,这样就能阻止热量进入,以防形成温室。
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