很多原因都可以引起口腔异味，最常见的口腔异味原因有两个：口腔不卫生；消化功能不良或胃肠道功能紊乱。

　　根除消化功能不良性口臭有好招：1.用餐完后，3~5分钟内刷刷牙齿、舌头，同时用牙线剔除牙缝里的肉屑、菜渣，清除牙缝的污垢。每个月换新牙刷，防止牙刷上细菌的累积。2.多吃蔬菜，因为蔬菜含有大量的纤维质，可以帮助消化，解决便秘的问题。3.尽可能有规律的饮食生活，这也是提高人身体免疫力的重要因素。

　　几种去除口腔异味的食物值得一试：1.含大量维生素C的食物：浆果、柑橘、西瓜和其他含有大量维生素C的食物能使口腔形成一个不利于细菌生长的环境。2.富含纤维素的蔬菜和水果：包括苹果、胡萝卜和芹菜等。这些蔬菜和水果促进唾液分泌，唾液不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。3.酸奶：研究表明，坚持每天喝酸奶可以阻止口腔中有害细菌的产生，降低口腔中的硫化氢含量，这种物质正是口腔异味的主要成分。天然不含糖的酸奶功效最佳。4.芹菜、香菜：这些草本植物最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。一时找不到芹菜，香菜、薄荷也有去除口腔异味的作用。嚼的时间越长越好，也有助于改善消化功能。

　　消化功能不好引起的口臭主要与消化道机械性或化学性消化能力下降有关，消化道肌肉的收缩蠕动变慢、消化腺分泌的消化液减少，活动食物滞留胃内，细菌在胃内食物中生长繁殖，分解食物中的养分，产生如硫化氢等臭味气体有关。对付这类口臭，除上述方法外，还可以口服一些药物来解决问题，如消化酶：得每通和抗生素：甲硝唑或痢特灵。