白天工作累了，就趴在办公桌上小睡片刻，不仅可以使人恢复体力，这样有助于提高你的记忆力。这是德国一项最新研究发现的。

　　另外，今年年初，美国一本健康杂志曾刊登过一篇文章，讲的是一项经过6年的研究表明，有白天打盹习惯的人，死于心脏病的风险明显较小，白天小睡被证明是抵御心脏病致死的重要武器。

　　研究者们注意到，在中国、希腊、意大利和西班牙，人们都有白天打盹的习惯，而这些国家的人患心脏病的比率较低。研究发现，有白天打盹习惯的人死于心脏病的风险，比没有的人低34%。

　　最为明显的是，白天打盹对男性上班族的身体健康最为有益：那些白天打盹的男性上班族，比不打盹的男性上班族死于心脏病的风险低64%。

　　因此有英国睡眠专家说，英国人一向没有白天小睡的习惯，这样对身体并不好。