历史上的今天：大兴安岭发生特大森林火灾
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[劳动节]玩转“五·一”小长假
“袋”动环保从我做起——环保包袋DIY大赛
五月，既是大量新鲜水果蔬菜上市的季节，也是准备参加高考的学生冲刺阶段。二炮总医院营养科副主任营养师曾远征介绍，在维持充足能量的基础上，给考生增加优质蛋白质、不饱和脂肪酸、磷脂、维生素A、维生素B、维生素C及铁等营养素供给量，很有必要。新鲜的蔬菜、水果是补充维生素和各种矿物质的最好食品。像这个季节的草莓、樱桃、香蕉、小白菜、洋葱、油菜等都是能助考生一臂之力的“加油”食品，此外，它们还具有一定的食疗效果。
草莓
营养价值：丰富的维生素A和膳食纤维。
草莓中的营养素容易被人体消化、吸收，尤其是草莓含有的果胶，是可溶性膳食纤维，能促进胃肠蠕动，帮助消化。草莓中所含的β胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。它对便秘和贫血均有一定的滋补调理作用。
作用：缓解眼疲劳
草莓中丰富的维生素C，除可以预防坏血病外，对防治动脉硬化、冠心病也有较好的辅助功效。草莓的鞣酸含量丰富，在体内可吸附一些有害物质，具有防癌作用。据研究，常吃草莓，对皮肤、头发均有益。
