历史上的今天：大兴安岭发生特大森林火灾

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[劳动节]玩转“五·一”小长假

“袋”动环保从我做起——环保包袋DIY大赛

　　油菜

　　营养价值：丰富的β胡萝卜素、钙等。

　　油菜含有丰富的β胡萝卜素、钙和膳食纤维。应是考生食谱中经常选择的青菜。胡萝卜素，在体内可转变成维生素A。维生素A可以明目，提高机体免疫力，增强抗病能力。膳食纤维促进肠蠕动，促进消化。

　　作用：提高免疫力

　　油菜中的营养素是维护健康的必要元素，常吃油菜有益健康。考生食谱中应经常有油菜的位置。