历史上的今天：中国协助美军击毙山本五十六

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武汉春日踏青出游全攻略

“袋”动环保从我做起——环保包袋DIY大赛

　　19. 优格 Yo ghurt

　　优格含有大量丰富的乳酸菌，可改善便秘、稳定肠胃。原本积存在肠道的毒素，也会因为乳酸菌的作用，而变得容易排出。喝优酪乳或吃优酪沙拉都是不错的选择，最好早餐空腹前吃，利用优格增加饱足感，减少早餐的摄食量。

　　20. 醋 Vinegar
　　
　　醋有利于人体的新陈代谢，可排出体内的酸性物质消除疲劳，还有利尿通便的效果。每天早晚用过餐后，各喝一次稀释过的醋，适量饮用有助健康。女人身材最需要的15种食物